In ihrem vierten Buch Die revolutionäre Kraft des Fühlens Wie unsere Emotionen uns befreien erweitert Maria Sanchez den von ihr bereits in den drei vorangegangenen Sehnsucht und Hunger - Büchern entwickelten psychologisch-spirituellen Ansatz auf andere Felder wie Depressionen, Angststörungen, Erschöpfungszustände, Traumata sowie nicht essgebundene Suchtstrukturen.
Maria Sanchez beschreibt hierin, dass die Ursachen für ganz unterschiedliche Störungsbilder identisch sind. Sie blickt dabei sehr kritisch auf Themen wie Selbstoptimierung und vermeintliche Potenzialentfaltung , denn durch diese Arten des Umgangs mit uns selbst befeuern wir oft erst recht die Ursachen für viele psychische Probleme.
Zudem sind in diesem Buch einige Übungen aufgeführt. Vor allem ab dem Kapitel Die emotionale Selbstbegleitung wird anhand eines Beispiels ein praktischer Einblick in die Herangehensweise von EssentialCore Sehnsucht und Hunger gegeben. Darüber hinaus folgt direkt danach eine detaillierte Beschreibung einer Vor-Grundlagenübung, die den Boden für die weiterführende Selbstbegleitung ebnet.
Maria Sanchez zeigt darüber hinaus anhand zahlreicher Beispiele und Erfahrungen aus ihrer therapeutischen Arbeit, wie die Rückkehr zu einer wahrhaftigen emotionalen Intimität mit uns selbst gelingen kann, und sie gibt den Leser:innen erste Eindrücke eines inneren Navigationssystems an die Hand, um sich neu kennenlernen zu können, denn wie Maria Sanchez oft sagt mit uns ist nichts verkehrt!
