Ein 30-Tage-Kurs in echter SelbstliebeSinah Diepolds Ratgeber ist eine Einladung an dich,
Selbstliebe neu zu
verstehen und aktiv zu gestalten. Die Autorin verbindet
feministische Perspektiven mit
Körperarbeit und der
Weisheit der Yoga-Philosophie und zeigt, wie du über deinen Körper, deine Gefühle und die Beziehung zu dir selbst einen Zugang zu mehr
Selbstbestimmung und
Freiheit finden kannst. Self Love Rebel ist für alle, die Selbstliebe nicht als weiteres Projekt verstehen wollen, sondern als eine Möglichkeit, sich selbst und der Welt neu zu begegnen. Auf der
30-tägigen Reise durch die drei Phasen
Grounding,
Feeling und
Growing erwarten dich
Bewegung,
Yoga,
Atemarbeit,
Meditation,
Journaling und
Reflexionen.
Der Kurs wird von
Videos mit Yoga-Flows begleitet, die über einen
QR-Code im Buch abrufbar sind.
Ausstattung: mit 40 Farbfotos
